Hogyan válasszunk és készítsünk egy túraútra

A legemlékezetesebb és legendásabb kaland-utazási élmények egy része a látványos tájakon való túrázás. Például trekking az Mt. Kilimandzsáró vagy az Inca ösvény Machu Picchu-ba való túrázása. De néha az utazók túlterhelhetők az ilyen kihívásokkal szemben támasztott követelményekkel, mint például a sátrakban alvás, betöltött hátizsák szállítása, és minden nap gyaloglás.

Ha valaha is álmodtál a Nagy Himalája ösvényen való túrázásról vagy bármilyen más csodálatos ösvényről, néhány javaslatunk van arra, hogy hogyan készítheted fel az utazást, és kihasználhatod a legtöbb élményt.

• Határozza meg utazási stílusát

  

  Az Adirondacks vagy a Sziklás-hegység, kemping sátorban, luxusházban való tartózkodás, túrázás egyik városból a másikba, vagy távolabbi hely megtalálása a vándorláshoz - az ilyen döntések meghozatala az első lépés, amit meg kell tennie, ha kiválaszt egy túrát érdekli.

  Néhány utazó, mint a távolabbi területek látogatása és a civilizációtól való távolmaradás, míg mások inkább néhány luxust szeretnek, hogy az utazásuk egy kicsit élvezetesebb legyen. Nincs helyes vagy rossz választás, csak az, ami a legjobban megfelel az Ön számára.

  Miután pontosan eldöntötted, hogy hová akarsz menni, és hogyan szeretnéd felfedezni az úti célt, többet fogsz találni az interneten az útmutatók és útvonalak számára.

• Válassza ki az utazást

  

  Most, hogy bejelölte az utazás típusát, amely az Ön számára leginkább felkéri, itt az ideje, hogy ténylegesen válasszon egyet. Valószínűleg számos olyan céget talál, amely gyalog- és túrázást kínál a meglátogatni kívánt helyre, de a szűkítés, amelyik a legjobban megfelel az Ön számára, továbbra is kihívás lehet.

  Először keresse meg azokat az útmutató szolgáltatásokat, amelyek az utazásra szánt időkeretetől indulnak. Néhányan évente csak egy vagy két utat futtatnak, néhány szezonális, mások pedig folyamatosan folytatják a kirándulásokat.

  Miután szűkítette meg a választását, lépjen kapcsolatba azokkal a cégekkel, amelyek érdeklődéssel rendelkeznek, hogy több információt találjanak. Kérdezd meg, hogy hány útmutatók lesznek az utazáson, milyen lesz az étel, és a kényelem (vagy annak hiánya), amire számíthatsz az ösvényen. Próbáld meg időben megérteni az élményt. Az is jó ötlet, hogy megkérdezzük a szükséges fitnesz szintet, mivel néhány kirándulás igényesebb lesz, mint mások, és sokan közülük nem kínálnak lehetőséget arra, hogy utolérjenek a következő kempingbe, vagy befogadjanak.

  Természetesen azt is szeretné, hogy a költségkeretét egy olyan utazással találja meg, amely megfelel az árnak is.

• Értékelje a fitness szintjét

  

  A kirándulások megkezdése előtt fontos, hogy pontos és becsületes felmérést végezzünk a fizikai alkalmasságod szintjéről. Gyaloglás a világ távoli sarkán keresztül időnként adózhat, még akkor is, ha valaki más hordozza a felszerelés nagy részét. A saját erősségeiről és gyengeségeiről való tudásod nagy előnye lesz az utazás előkészítésének.

  Ne feledje, hogy kényelmesen járhat egy mérföldre vagy kettőre a járdán, de akár négy-öt mérföldet is naponta - vagy többet - változatos terepen is kirándulhat? Ezen túlmenően fel tudsz kelni, és holnap és azt követő napon újra megtenni? Kérdezze meg az utazásszervezőjétől, hogy mennyire megerőlteti az útvonalat, hogy jobban megértse, mit várhatunk el az útvonalon.

• Vonat az utazáshoz

  

  Ha még nem gyakorolja rendszeresen, akkor legalább egy hónap vagy két órával kezdje meg a képzést, mielőtt ténylegesen elhagyja a nyaralást. A súlyokkal és a futópadon vagy a helyhez kötött kerékpáron dolgozó edzőteremben eltöltött idő segíthet előkészíteni. Kiegészítsük ezt a tréninget hosszabb sétákkal vagy túrákkal hétvégén, lehetőleg a járdák helyett szennyeződéseken. A kocogás segíthet a szív hatékonyságának, valamint az agilitás és az állóképesség javításában is.

  További extrém kirándulásokhoz, mint például a Mt. Az Everest Base Camp vagy az Inca Trail követése után Peruban több hónapot kell elkezdeni a képzés előtt, hogy felkészüljön a durva terep és a magas magasságok kihívásaira. Az ilyen típusú utazásokat futtató vállalatok gyakran rendelkeznek konkrét ajánlásokkal a képzési tervhez, beleértve az ütemezést, mikor meg kell kezdeni. Ne feledje azonban, hogy hihetetlenül illeszkedhet, és még mindig kihívásokkal küzdhet magassággal, ezért várjuk, hogy lassan haladjon és mérsékelt ütemben haladjon a hegyekben.

• Szerezd meg a fogaskerék hordozását

  

  Még ha nagy fizikai állapotban van, ha nem használja a hátizsákot, amely tele van felszereléssel (esetleg több napos értékkel), minden kirándulás kihívást jelenthet. A betöltött hátizsák nehéz és nehézkes lehet, és befolyásolhatja az egyensúlyt és a mozgékonyságot.

  Az utazás megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy felelős lesz-e saját terheléséért, vagy ha a hordozók nagy részét fogják elvégezni. Akárhogy is, el akarja kezdeni a trek-t, hogy napközbeni kirándulásokat végezhessen a helyi pályákon, miközben egy olyan hátizsákot hordoz, amely körülbelül ugyanolyan terhelésű, mint a kaland nyaralásakor. Ez segíti a szervezetet, hogy hozzászokjon egy hátizsák órákhoz történő hozzáadásához.

  A tréning során ügyeljen arra, hogy viselje a cipőt és a hátizsákot, amellyel utazni fog, hogy ne legyen meglepetés, ha az úticéljába kerül.

• Viselje a megfelelő csizmát

  

  A kirándulások egyik kulcsa az, hogy egy megfelelő csizma párja legyen a terep számára, melyet a gyalogláshoz fogsz használni. Ha többnyire kövezett, könnyű pályákat fog felfedezni, kevés magasságváltozással, a túracipők rendben lehetnek. Másrészről, ha egy csomó hegymászással és meredek pályákkal csökkenő lesz, erősebb hátizsákos csizma lehet rendben.

  Mielőtt elindítaná, győződjön meg róla, hogy a csizmák nemcsak megfelelően illeszkednek, hanem eléggé eltörtek, hogy azok is kényelmesek legyenek. Ez segít elkerülni a hotspotok és a hólyagok kialakulását az ösvényen, így a lábad sokkal kényelmesebbé válik. Hozzon több pár jó minőségű túrázó zoknit is, lehetőleg szintetikus, csúcstechnológiájú anyagokból, amelyek a nedvességet elviselik, és amelyek sokkal jobbak, mint a pamut.

  Profi tipp: Utazás közben viselje a sícipőjét. Így, ha elveszik a táskáid, még mindig megvan a megfelelő lábbeli. A legtöbb felszerelés cserélhető, de az új cipők törése katasztrofális lehet.

• Döntse el, hogy milyen ruházatot kell csomagolni

  

  Az utazásszervezője jellemzően felsorolja azokat az egyedi ruhákat, amelyeket be kell vinnie az utazásra. Ezek a listák évek tapasztalataiból származnak, és megértik, hogy milyen utazókra lesz szükségük az ösvényen. A lista általában vízálló és lélegző ruházatot foglal magában, melyet úgy terveztek meg, hogy kényelmesek legyenek a különböző körülmények között és változó időben. A naptól védelmet biztosító ruhák vásárlása mindig egy plusz, és néhány túrázó olyan nadrágot szeretne, amely rövidnadrágra vált.

  A REI-nek van egy ruhája és felszereltsége, ami elég sok minden elképzelhető élményt, mint a Backcountry és a Sierra Trading Post.

• Hozd a jobb hátizsákot

  

  A jobb hátizsák kiválasztása kulcsszerepet játszhat a kalandtúrákra való felkészülésben. Függetlenül attól, hogy milyen utazási stílust tartogat, szeretné kényelmesen behozni egy testét, amely megfelel a testednek, rendelkezik azzal a képességgel, amit hordozsz, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mindent szárazra és jól védettek az elemek ellen.

  Csakúgy, mint a megfelelő csizmák kiválasztása, fontos szerepet játszik az Ön élvezetében, így a jobb hátizsák is. Látogasson el a helyi szabadtéri boltba, hogy megfelelő illeszkedést kapjon, és megtalálja az Ön igényeinek megfelelő terméket.

• Személyes elsősegély és vészhelyzet

  

  Lehet, hogy megpróbálja megőrizni a helyet a táskájában, de ne felejtse el csomagolni azokat az elemeket, amelyek biztonságosak és egészségesek. Például azt szeretné, hogy napellenzőt, energia-snacket, zseblámpát, kést, hibakezelőt, elsősegélycsomagot, buborékfóliával ellátott elsősegélykészletet és esetleg egy síp, iránytű, egyezés és egy tértakarót tartalmazzon. az úticéltól függően.

  Ha egy all-in-one megoldást szeretne, ragadjon meg egy Adventure Medical Kit-et. Ezek jól szervezettek, kényelmesek és mindent megtalálnak, amire szüksége van.