A fürdőbe nem lehet menni minden nap. De minden reggel kefét adhat magának - és ez az egyik legjobb módja annak, hogy vigyázzon a bőrére. Hatóságok, például Howard Murad, M.D., szerzője (Árak összehasonlítása). azt mondják, hogy segít megszabadulni a cellulitból
A bőrkefe - amit úgy is neveznek, száraz test fogmosásnak - egy egyszerű technika, amely serkenti a vér és a nyirok áramlását, felborítja a bőrt és ösztönzi az új sejtnövekedést.
Murad szerint a bőrkefe segít a cellulit szabályozásában, mivel a tápanyagok és az oxigén a bőr külső rétegéhez (az epidermiszhez) vezet. „Bár az epidermiszben nincsenek erek, a dermis vérerekben gazdag, és az epidermisz tápanyagokat és oxigénellátást kap a bőrből” - mondja Murad.
Minden, amire szüksége van a bőr fogmosásához, egy természetes kefével ellátott testkefe. A legjobb egy Tampico Skin Brush (összehasonlítani az árakat) természetes agave növényi rostokkal. Ez az egyszerű technika stimulálja a vér és a nyirok áramlását, eltávolítja a halott bőrsejteket és ösztönzi az új sejtnövekedést. A bőrkefe is olcsó. Egy jó minőségű testkefét kaphatsz $ 6-8 dollárért.
Tippek a bőrkefékhez
A bőrt kefével megkezdheti a lábát, és hosszú, könnyű, élénk mozdulatokkal söpörte fel a lábakat. Minden bőrkefés mozgásnak a szív felé kell irányulnia, hogy elősegítse a vér visszatérését és ösztönözze a nyirok áramlását.
Különös figyelmet szenteljenek a cellulitiszterületeknek, mint a combjai. Kefe a hasát egy körkörös órás mozgással. Kefe a karjait felfelé mozdulva, a szív felé haladva. Az egész folyamatnak két-öt percet kell tennie.
Ne legyen túl durva. A túlzott fogás miatt a bőr vörösre vált és irritálódik.
Tedd meg először reggel, amikor a megnövekedett véráramlás segít felkelni, vagy mielőtt zuhanyozni kezd.
Ha úgy tetszik, még a kád szélén is ülhet, hogy az összes halott bőrsejt lefelé menjen a lefolyóba, nem pedig a padlón.
