Kripalu a Berkshires-ben | 7 tipp a Kripalu látogatásához

Tanácsadás a Berkshires-i Kripalu Jóga- és Egészségügyi Központ meglátogatásához

# 1. 4:30 naponta kétszer.

Még mindig mély benyomást keltettem magammal, hogy minden nap délután 4: 30-kor ébredek fel, hogy eljuthassak egy 5 órás meditációhoz. De ha több száz dollárt fizetsz egy többnapos programért, nagyszerűen keresed az átalakulást. Ha a guru azt mondja: "Találkozzon itt holnap reggel 5 órakor a meditációért" - találsz valamit. Csak imádkozzatok, és a szobatársai ugyanolyan ütemezéssel rendelkeznek. Egy szobában, amely kisebb, mint az újonc kollégiuma, jó, ha ugyanaz a lefekvés. Lehet, hogy mindketten örömmel kapcsolják be a lámpákat 9 órakor.

# 2. A tested kihívásra kerül.

Az egyszerű napi rendezvények olimpiai teljesítményekké válnak, ha nem szokott a napi szigorú edzéshez. Nem tudod elképzelni, hogy milyen nehézséget okozhat magának a WC-re való csökkentése néhány napos intenzív jóga után. Az "Y" a "jóga", és a "yelp!" Néhány fürdőszobai fali falat (egyik kezem mindkét oldalán) mérlegeltem, hogy a testem a kocsimból néhány különleges kihívást jelentő nap után nehezebb legyen.

Csend a … Én!

# 3. Minden reggel csendesnek kell lennie.

A jelek felkészülnek a felkészítésre: A Kripaluban a reggelit csendben fogyasztják. Bár egyedül élek, és ezért minden reggelem csendes, kényelmetlenül és idegesnek éreztem ezt a követelményt. Engedjék meg, hogy biztosítsam neked: IT HÉT. Valóban, ha az utolsó vacsora helyett Silent Breakfast lett volna, eléggé bizonyos Júdás megszüntette volna a gyilkosság terveit, és mindenki Jeruzsálemben csak boldog pápaságba szorította magát. Komolyan, próbálja meg a családjával.

A cukor és a koffein nincsenek

# 4. A Chai Night egy nagy üzlet!

A Kripalu étele ízletes és egészséges, de a hatalom, amelyek mind a koffeint, mind a cukrot minimálisra tartják. Tehát, amikor a Kripalu campusán belüli általános lakosság megtanulja a chai jelenlétét - az édes, tejszerű, fűszeres indiai teát - az emberek hajlamosak egy kicsit mentálisnak lenni. A barátom vezetett csoportos kirándulást tartott, és leírta a lélegzetelállító ripple hatást, amely a résztvevőkön keresztül járt a chai hírek bejelentése után. Az emberek örömmel hagyták el a szabadság szépségét, és belekeveredtek. Nem számít, mennyi könyörületet tanítanak a Kripaluban, azt javaslom, hogy soha ne álljak egy üres, BPA-mentes vizes palack és a teljes chai adagoló között. Ne hívjunk vacsoránkon konfliktusmegoldás okán, igaz? (Be kell vallanom: finom.)

# 5. A vadvilág egyenesen a Snow White királyságából kerül szállításra.

Oké, ez nem igaz, de a Berkshires-ben található terület vadvilága úgy tűnik, hogy furcsán felvette a "tiszteletben tartjuk a Kripalu életformáit". Ha az ételt kívülre helyezed a piknik asztalokra az elülső gyepen, várj, hogy boldog nyuszik nyugodtan legelnek a füvön a lábadon. Ismétlem: a lábadon, gond nélkül a világon. Ez egyaránt bájos és riasztó, és nagyon intenzív csalit jelent a tiltott mobiltelefon eldobásához.

Lehet élni a telefonja nélkül?

# 6. Ó, igen … a mobiltelefon-használat erősen elkomorodott.

Csak tudd, hogy a mobiltelefonod korbácsolása a Kripalu-nál hasonlít egy cigarettához a jóga stúdióban. Ha úgy dönt, hogy a digitális függőséghez barlangol, akkor érdekes társadalmi kísérlet lehet, hogy a yoginis társának esélyt nyújtson a nem ítélő Zen filozófiájának gyakorlására. De ez olyan, mint a 7. szintű együttérzési nehézség, és nem szabad megpróbálni. Jobb, ha csak elhagyja a telefont, és élvezheti a jelen pillanatot. A legmagasabb áldozatok a kukorica, a cukor, a koffein és a telefonok.

Ugyanaz, új perspektíva

# 7. Kripaluba lépsz, és visszatérsz az életedhez ugyanazon személyként.

Sajnálom, Kripalu nem egy mágikus föld azonnali, állandó átalakulás. De a tartózkodás csak annyit tesz, hogy megmentse a lelket az eljövetel és az út között. Az "egyenlét" csak néhány lehetőséget kínál, hogy kipróbálhassa haza, és ez fontos és elég jó. Jelentős pénzügyi befektetés, de ha megtalálhatja az utat a tapasztalathoz, akkor elnyeli a lelket, megváltoztatja a perspektíváját és áthelyezi néhány prioritását. Milyen hosszú ideig maradnak ezek a változások rajtad múlik.
Érdemes megérdemelni az elkötelezettséget, és, mint a legtöbb dolog, akkor ki fogsz kerülni belőle, amit beillesztettél. Kivéve a chai-t. A chai csak egy nagy karmikus bónusz.

Ha Kripaluba megy …

Elhelyezkedés: A Kripalu az Interlaken úton 57, Stockbridge-ben, Massachusetts-ben található, mindössze 2 óra és 15 percre Bostontól, vagy körülbelül 2 óra és 45 percre Manhattan-től.

Vélemények: Kripalu értékelések a TripAdvisoron.

További információért: Látogasson el a Kripalu weboldalára, vagy hívjon ingyenesen, 866-200-5203.

A vendégíró Kalia Kelloggról

Kalia Kellogg szabadúszó író, főiskolai felvételi tanácsadó, tánctanár és profi énekes. Új-Angliában tanított és végzett, és hisz abban, hogy az ajándékokat és a tehetségeket diverzifikálja, hogy az élet érdekes és kifizetődő legyen.