Traveler's Diarrhea - Gyakran ismételt kérdések

Utazó hasmenése (TD) lehet, hogy nem a leginkább kellemes témák, de sajnos ez egy durva valóság a délkelet-ázsiai látogatók számára. A nem biztonságos élelmiszerek kezelése és az új baktériumoknak való kitettség következtében sok utazó az utazás első napjaiban fejleszti a rettegett "Bali hasát".

Nem kell aggódnia: az utazó hasmenése egyáltalán nem ok arra, hogy pánikba kerüljön, vagy drasztikusan változtassa meg az útvonalát.

Az utazók hasmenése alján

Csakúgy, mint a legtöbb gyomorfájdalom, akkor hazatér a TD-re is, amit a baktériumok (általában a baktériumok) elfogyasztása is okoz. E. Coli családnak), hogy a szervezetnek még nem volt lehetősége mentesség megszerzésére.

Minden nap érintkezésbe kerülünk a baktériumokkal - a testünk azonban immunis immunitást mutat sok baktériummal, amit otthon találunk. A változó kontinensek azt jelentik, hogy új szálakkal találkozunk, és át kell mennünk a folyamaton újjáépíteni egy immunitást.

Fontolja meg a helyi csapvíz: sok helyiek egyenesen kipufognak a csapból, de csak egy ugyanabból a forrásból származó sip biztosítja az agóniát és a vizes székletet a közeljövőben.

Biztonságosabb, ha egyszerűen azt feltételezzük Koppintson a sok délkelet-ázsiai országban nem lehet inni. Igyon csak palackozott vizet, miközben utazik, így biztos benne, hogy a víz extra szűrésen ment keresztül, hogy megszabaduljon az ilyen csúnya hibáktól.

A malária tabletták, mint a doxiciklin, erős antibiotikumokat tartalmaznak; hosszabb ideig az antibiotikumok elpusztíthatják a bélben élő „jó” baktériumokat, csökkentve a rossz baktériumokkal szembeni immunitását. Ha utazás közben a malária tablettát szándékozik bevenni, akkor enni kell a joghurtot, vagy fontolja meg, hogy hozza magával L. acidophilus tabletták, hogy mint probiotikum.

Elkerülhetem az utazó hasmenését, ha nem eszik az utcai ételt?

Nem feltétlenül; még a szállodákban és éttermekben előkészített ételek is utazó hasmenését okozhatják.

Bár az utcai étel tisztességtelenül hibáztatja a TD-t sok esetben, annak teljes elkerülése nem fogja kiküszöbölni az utazási hasmenés esélyeit.

Van oka annak, hogy Penang Lebuh Chulia, a Makassar kültéri grillezői és a szingapúri kiskereskedelmi központok Bali Bellytől való félelmük ellenére is jönnek: gyors forgalmuk miatt az újonnan főtt ételek soha nem kapnak lehetőséget arra, hogy olyan baktériumterhelést alakítsanak ki, amely otthont ad neked a fut.

Az olcsó, ízletes utcai ételek egyike a Délkelet-Ázsiában utazás sok örömeinek - ne hagyd, hogy a TD félelme megakadályozza, hogy elkényeztesse!

Olvassa el az ételt Délkelet-Ázsiában, és az utcai élelmiszer jeleneteket Malajziában és Indonéziában.

Hogyan lehet elkerülni a TD-t?

• Keres volume: Ragaszkodjon az étkezéshez a népszerű helyeken, ahol nagy a fogyasztói forgalom. A nagy mennyiségű üzlet általában azt jelenti, hogy az összetevők frissebbek. Emellett a szó gyorsan halad; a helyi ügyfelek soha nem térnének vissza éttermekbe, ha betegekké válnának.
• Mosás a kezeid: A hasmenést okozó baktériumokat csak a felületek megérintésével találja meg. Sok délkelet-ázsiai WC nem rendelkezik szappannal; a kéz-tisztító hordozó jó ötlet.
• Használat bottled water: Ragaszkodjon a palackozott víz ivásához. Bár sok utazó csapvizet használ a fogak keféhez, ne feledje, hogy egy csepp egy szédítő számú vírust hordoz.

• Kapcsolja be telefonját egy anti-TD erőforrásba: a CDC online eszközeinek sorozata naprakész tanácsokat adhat arról, hogy az ételt biztonságos-e.

Ezek a Bali utazókra vonatkozó egészségügyi tippek minden bizonnyal segítenek elkerülni azt a betegséget, amelyet Bali utazók (valamivel igazságtalanul) neveztek el a szigetről.

Mit tegyek, ha utazó hasmenését kapom?

A TD nem feltétlenül a világ vége - vagy akár az utazás vége! Szerencsére az utazó hasmenése ritkán okoz komoly aggodalmat; a legtöbb esetben természetesen gyógyul néhány napon belül.

Ha úgy érzi, gyomorhiba jön létre, igyon sok folyadékot. A hasmenés biztos módja annak, hogy dehidratálódjon Délkelet-Ázsia meleg éghajlatában. Az elvesztett kálium és a nátrium helyettesítése érdekében vegye figyelembe az elektrolit ital keverékét.

Ha a TD-es eset egy vagy két hétnél hosszabb ideig fennáll, fontolja meg egy klinikát, ahol valószínűleg antibiotikumokkal fognak kezelni. Használja ki utazási biztosítását - azonnal forduljon orvoshoz, ha áthalad vagy lázas.

Meg kell-e venni hasmenés elleni tablettákat?

Bár a hasmenés elleni tablettáknak minden utazási elsősegély-készletnek elengedhetetlen részét kell képezniük, azokat csak végső megoldásként szabad felhasználni.

A loperamid, amelyet általában az Imodium-ként értékesítenek, megállítja a bél működését. Bár rövid távon hatásos, a belek belsejében káros baktériumokat csaphat le, amelyek később csak a problémát keverik.

Csak a hasmenés elleni tablettákat vegye be, ha a helyzet megköveteli (pl. Hosszú busz- vagy vonatútra indul).

Milyen természetes módja van az utazó hasmenésének vereségének?

• banán: Csináld a helyi lakosokat; enni a banánt, hogy megőrizze a gyomrát. A banán turmixok és a joghurt lassis nagyszerű módja a rossz gyomor turisztikai területeken való megnyugtatásának.
• Joghurt: A probiotikumok a barátod; joghurt italokat vásárolhatunk mini marts-ben. Ellenőrizze az aktív kultúrák címkéjét, sokan csak cukros italok.
• Nyájas élelmiszer: Bár a délkelet-ázsiai ételeket csodálatosan fűszeres lehet, néhány napig engedje el a laksait és a chileit, amíg a dolgok normális állapotba nem kerülnek. Ragaszkodjon a kemény, fehér rizs és tészta keményítőtartalmú étrendjéhez.