Tartalomjegyzék:
A kioldó pontok az izomszövet fájdalmas foltjai, amelyek a test más területeire fájdalmat sugároznak. Azt is jelzik, hogy a szervezet valamilyen fiziológiai diszfunkciót észlelt, mint például a rossz testtartás, az ismétlődő mechanikai stressz, a mechanikai egyensúlytalanság vagy az akut trauma.
A kiváltó pontok egyedülálló jellemzője, hogy szinte mindig a fájdalmat a test más területeire utalják, így nehezen tudják diagnosztizálni, hogy a fájdalom miért jön ahelyett, hogy hol érzi magát a leginkább. A kioldó pontok a test védelmi mechanizmusának részét képezik, és fontos védelmi reflex, amely megőrzi a testét. Problémák jelentkeznek, ha a reflex elakad, vagy nem kapcsol ki, ami folyamatos fájdalmat és merevséget okoz.
Az utazás közben engedélyezett masszázs terapeuta megrendelésével egy engedélyezett masszázs terapeuta megrendelése során egy hosszú út áll a fájdalom enyhítésére az utazás során, valószínűleg több kijelölést kell terveznie a masszőrével vagy masszőrével, feszültség a csomóban, mivel ezek gyakran felhalmozódnak az izmok évek óta.
A Trigger Point terápia előnyei
A triggerpont terápia olyan technika, amelyben a kioldási pontok találhatók és manipulálhatók, hogy csökkentsék a fájdalmat és "deaktiválja" a pontot, amelyet gyakran csomónak neveznek. Ezt a technikát néha myofascial triggerpont terápiának is nevezik, mert mio az izomszövet, és párkány a kötőszövet a körülötte és környékén.
Ez a típusú masszázsterápia csökkentheti a fájdalmat, növelheti a mozgást, és lehetővé teszi az izmok lágyítását, meghosszabbítását és erősödését. Mérsékelt nyomást kell alkalmazni a kiváltó pontok kezelésénél, mert feszültséget okoz a nyomás ellen, ha a terapeuta túl keményen présel, és az izom nem lazul.
A triggerpont terápia alapvetően az ischaemiás tömörítést, a kipörgési pontok deaktiválására és a nyújtásra hajlamos. Előfordulhat, hogy a trigger pont-felszabadítási technika kicsit kényelmetlen, de nem okozhat fájdalmat. Valójában a fájdalom izmait feszülten feszítik fel, így a fájdalom okozza a technika helyes működését.
Hogyan működik
A triggerpont-terápia során a masszázs terapeuta az izomszövet ujjával történő megnyomásával (tapintással) vagy az izomrostok fogófogantyúba történő felemelésével keresi. Amint a trigger pont elhelyezkedik, a terapeuta nyomást gyakorol, amíg a fájdalom fokozatosan eloszlik.
A masszázs megkezdése előtt a terapeuta kérheti, hogy értékelje a kényelmetlenség intenzitását 1-10-ig terjedő skálán, az egyik "nem vagy nagyon kevés kellemetlenség" és 10 "excruciating". A terapeuta ezután nyomást gyakorol, fokozatosan növekszik, amíg el nem éri az öt vagy hat diszkomfort szintet. Ezután a terapeuta folyamatosan tartja a nyomást addig, amíg a kényelmetlenség enyhe szintre csökken, mielőtt nagyobb nyomást alkalmazna, és tartsa újra, amíg a kényelmetlenség nem csökken.
Amikor a kényelmetlenség szintje eléri a "kettőt", a pontot deaktiváltnak kell tekinteni. Azonban, ha a pont egy percen belül nem reagál a nyomásra, a terapeutának vissza kell állnia, mivel nem lehet kiváltó pont.
Fontos megjegyezni, hogy mivel egy időbe telik, hogy az izom a csomóba kerüljön, ami késleltetett fájdalmat okoz, valószínűleg több masszázst vesz igénybe, hogy megszabaduljon róla. Ezek a pontok gyakran krónikus "gazdaság" területek, így meg kell tanulnunk, hogyan mozogjunk különböző módon, hogy megakadályozzák őket az ismétlődésektől.
A találkozó megrendelése
A trigger pontterápiát nem minden fürdőben, üdülőhelyen és masszázsstúdióban kínálják, de számos terapeuta alkalmazza ezt a technikát mély szöveti masszázsukba. A keleti és nyugati technikákra szakosodott gyógyfürdők és wellnessközpontok is kínálhatják ezt a különleges szolgáltatást, de a terapeuták valószínűleg nem lesznek nemzeti szinten tanúsítottak vagy akkreditáltak.
A Myofascial Trigger Point terapeuta (NAMTPT) nemzeti szövetségén keresztül könnyebb megtalálni az egyéni szakembert, akinek a myofascial triggerpont terapeuta (MTPT) a folyamatos oktatási követelményeket teljesíti. Sokan vannak a Board Certified (CMTPT), ami azt jelenti, hogy általában a Myofascial Trigger Point terapeuták (CBMTPT) tanúsító testülete igazolja, és több mint 100 órás szakosított programokban képzett, és sokan több mint 600 órányi képzést végeznek a myofascialban trigger pont terápia.
