Tartalomjegyzék:
Masszázs
A két legnépszerűbb masszázs a svéd masszázs és a mély szöveti masszázs. A svéd masszázs jellemzően az egész testet erős vonásokkal fedi le, de sokkal mélyebb, koncentráltabb munka nélkül. A mélyszöveti masszázs erősebb nyomást fog használni, és fókuszált munkát is magában foglal a különösen feszes területeken.
Egy másik masszázs kínálat a legtöbb menüben egy aromaterápiás masszázs, amely illóolajokat használ különböző célok eléréséhez, leggyakrabban relaxációra. Néha az olajokat a vállalatok a különböző hatások eléréséhez hozzák létre, és a terapeuta kéri, hogy néhány különböző olajat szagoljon, hogy megtudja, melyik a leginkább az Ön számára.
A forró kőmasszázs egy másik masszázs, amelyet a legtöbb spa menüben talál. A forró kőmasszázs sima, lekerekített bazalt köveket használ, amelyeket vízben melegítettek és hőt tartanak. A hő segít az izmaid felmelegedésében, és nagyon pihentető. A terapeuta a köveket a keze kiterjesztéseként használja, és a hasára, kezére vagy hátára is helyezheti őket. Ha jól sikerült, a forró kőmasszázs csodálatos, de különleges képesség, hogy nem minden terapeuta van, így a minőség széles körben változhat. Ha nem tetszik, hogyan érzi magát, mindig kérheti a terapeutát, hogy használja a kezét, hogy masszírozza Önt és helyezze a meleg köveket.
A legtöbb gyógyfürdőben van egy szoba egy páros masszázsra is, ahol a fent említett masszázsok közül bármelyik a kedvencével együtt lehet.
Speciális masszázsok
Miután megpróbálta az alapmasszázst, érdemes lehet különféle masszázsokat elágazni, ami lehet, hogy nem áll rendelkezésre, mint a thai masszázs vagy a reflexológia. Ezek speciális képzést igényelnek, és nem mindenhol elérhetők.
A sportmasszázs jó, ha kedvenc tevékenysége miatt fájdalmat vagy korlátozást tapasztal. Ha terhes, szükség van egy prenatális masszázsra, mert speciális képzés, technikák, óvintézkedések és felszerelések állnak rendelkezésre az anyáknak.
Néha egy fürdő „testreszabott masszázst” fog nyújtani egy fantasztikus névvel. Őszintén szólva, minden masszázst testreszabni kell, de általában azt mondják, hogy ez a masszázs a terapeuta teljes masszázs-készségeit fogja igénybe venni, attól függően, hogy mit kell és szeretne. Tetszetősnek tűnik, de lehet, hogy egy több tapasztalt terapeutát kap, aki több technikával rendelkezik.
Arc-
Az arckezelések a második legnépszerűbb gyógykezelés. Néha olyan sok választási lehetőség van, amit nehéz eldönteni: Foglalja le az öregedés elleni arcot, egy európai arcot vagy a mélytisztító arcot?
Ne aggódj túl sokat. A kozmetikumok ugyanazokat az alapvető lépéseket tartalmazzák: Tisztítsák meg, hámozzák, kivonják, masszírozzák és maszkolják. A fő különbség az egyes arcbőrt használó bőrápolási termékek, és a legtöbb fürdő legalább két vonalat hordoz. Lehet, hogy aktívabb, mint a Hydropeptide. A másik természetesebb lehet, mint a magyarországi finomillatú Eminence vonal.
A segítségért forduljon a recepció személyzetéhez. Az esztétika megnézheti a bőrt, és ajánlja a megfelelő arcot, még akkor is, ha más nevet foglalt.
Az arc extrák magukban foglalhatják a szelíd héjat, egy speciális szérum ampulláját, több időt a fejbőrre és a lábmasszázsra, vagy speciális berendezéseket, mint a LED-fényterápia.
Testkezelések
A testkezelések egy alulértékelt gyógyfürdőszolgáltatás, mert az emberek hajlamosak arra, hogy otthon érezzék magukat. Természetesen lehet, de nem lesz olyan alapos, hatékony vagy pihentető. Az alapvető testradírozás a legtávolabbi, halott bőrsejteket sókrémmel (durvább), cukorral (gyengébb), vagy más exfoliantokkal, például kávéfőzővel vagy gyümölcs enzimekkel, amelyek óvatosan lazítják a sejtek közötti kötéseket. Ezt általában egy zuhany és egy krém alkalmazása követi.
A testradír önálló kezelés lehet, de gyakran kombinálódik egy olyan testcsomagolással, amely vagy hidratálja (nedvesség hozzáadja a bőrt), vagy méregtelenítő (bármi, agyag, sár vagy tengeri alga).
Miután feldarabolta és zuhanyzatta le a sót vagy a cukrot, visszajön az asztalra, és feküdjön le, hogy a tejszínt, agyagot, sárot vagy a tengeri moszat alkalmazható legyen. Ezután becsomagolva és kb. 20 percig melegen tartva, remélhetőleg egyidejűleg fejmasszázst kap.
Ha ez hidratáló kezelés, nem akarja leöblíteni a krémet. Ha ez agyag, sár vagy tengeri moszat, akkor visszatér a zuhanyba, majd gyere vissza a krém gyors alkalmazásához.
A testradírok és a csomagolások gyakran hosszabb kezelésekben jelennek meg, amelyeket rituáléknak vagy aláírási kezeléseknek hívnak.
Ne feledje, hogy a gyógyfürdőbe való utazás előtt a legfontosabb dolog legalább 15 perccel a kezelés megkezdése előtt érkezik. Így be tudsz jelentkezni, válogatni a köntösbe, és elkezdhetsz pihenni. Ha a gyógyfürdőben olyan létesítmények találhatók, mint a szauna, gőzfürdő vagy pezsgőfürdő, akkor még korábban is érkezik.
