A Mysore Jóga Tanulmányi lehetőségek áttekintése

Minden évben több ezer ember nyúlik a jóga tanulmányozására Mysore-ban, a dél-indiai Karnataka államban. Ez az egyik legnépszerűbb jóga célállomás Indiában, és az évek során világszerte elismerte a jóga központját.Amellett, hogy kiváló hely a jóga tanulmányozására, a Mysore is szép város, hatalmas palotákkal és templomokkal.

Milyen a Jóga stílusa a Mysore-ban?

A Mysore-ban tanított jóga fő stílusa az Ashtanga, más néven Ashtanga Vinyasa jóga vagy Mysore jóga.

Tény, hogy Mysore-t India Ashtanga jóga tőkéjének nevezik. Ezt a stílust Sri Krishna Pattabhi Jois tisztelt guru fejlesztette ki, aki 1948-ban alapította az Ashtanga Jóga Kutatóintézetet (jelenleg K Pattabhi Jois Ashtanga Jóga Intézet) Mysore-ban. Sri T Krishnamacharya tanítványa volt, a 20. század legbefolyásosabb jóga tanárai. Sri K Pattabhi Jois 2009-ben halt meg, és tanításait most a lánya és unokája folytatja.

Az ashtanga jóga magában foglalja a testet egy progresszív és erőteljes pozíciók sorozata révén, miközben a levegőt szinkronizálja. A folyamat intenzív belső hőt és erős izzadást eredményez, ami méregteleníti az izmokat és a szerveket.

A jógaórák nem vezetnek egészként, mint a Nyugaton szokásos. Ehelyett a tanulóknak jóga-rutint kell kapniuk a képességeiknek megfelelően, további hozzáadásuk pedig az erő megszerzése után.

Ez teszi az Ashtanga Mysore stílusát kiváló színvonalú jógának, hogy minden szintet befogadjon. Azt is kiküszöböli, hogy a diákok egyszerre többféle pozíciót tanuljanak.

Az osztályok kezdetben kaotikusak lehetnek, és mindenki különböző időpontokban csinál saját dolgot! Azonban nincs szükség aggodalomra, mivel ez nem igaz.

Minden pozíció sorrendben történik, és egy idő elteltével megjelenik egy minta.

Legjobb helyek a jóga tanulmányozásához Mysore-ban

A jobb jógaiskolák közül sok megtalálható a Gokulam (ahol az Ashtanga Jóga Intézet található) felső osztályú területein és 15 percre Lakshmipuramban.

Nyilvánvaló, hogy az Ashtanga Jóga Intézet osztályai (gyakran KPJAYI néven ismertek) rendkívül népszerűek és nehezen bejárhatók. Két-három hónappal előre kell jelentkeznie. Várja, hogy az osztályok legalább 100 hallgatóval legyenek csomagolva!

A többi nagyra értékelt iskola a következőket tartalmazza:

• Mysore Krishnamachar Jóga Shala (BNS Iyengar, az Ashtanga Vinyasa Jóga legrégebbi élő tanítója, Sri T Krishnamacharya és Sri K Pattabhi Jois tanítványa).

• Mysore Mandala (az Ashtanga Vinyasa jógát egy régi, hagyományos indiai otthonban tanítja, gyönyörű kert és egy szerves kávézó körülvéve. Számos más osztályt kínálnak, köztük Ayurveda és pranayama).
• Atma Vikasa Jogtudományi Központ (kicsi és hiteles Hatha stílusú jógaórák, valamint meditáció, kriyas , pránajáma , filozófia és jógikus életmód).
• IndeaYoga (Bharath Shetty vezette, aki a Bune Iyengar-nál Pune-ban tanult, és Hatha, Ashtanga és Iyengar jóga-stílusokat ötvözi).

Ajánlott továbbá:

• Jóga Masterji (M. Viswanath, Sri K Pattabhi Jois unokaöccse és egy jóga tanár több mint 40 éve). Mind az Ashtanga, mind a Hatha stílusok, valamint a jógafilozófia és az életmód, a pranayama, a mantra és a japa.
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (az egyik tanár, M V Chidananda nagyon népszerű. A BNS Iyengar tanítványa és nyolc éves kora óta jógát gyakorol. Apja osztályokat is szervez a shala-ban).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (alapította Ajay Kumar, aki a BNS Iyengar-nál tanult)
  és közel 20 éves tanítási tapasztalattal rendelkezik. A kezdőknek a haladó tanulóknak, valamint egy indiai fúziós kávézónak számos osztálya van.
• Prana Vashya Jóga (Vinay Kumar keresett tanárának saját jóga, a Prana Vashya nevű stílusa van, ami hangsúlyozza a ászanák a levegőt, és nem fordítva. Híres hátsó hajlítási osztályokat vezet).

• Ashtanga Saadhana (vezeti Vijay Kumar, a Vinay Kumar fiatalabb testvére, kiemelve a lassú mély lélegzetet).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (alapította Sri V Sheshadri,a BNS Iyengar tanítványa. Ő és fia vezeti az osztályokat).
• Mysore Three Sisters (ha inkább egy női jóga tanárt szeretne, Shashikala képzett Sri K Pattabhi Jois alatt, és hagyományos ashtanga osztályokat vezet. A nővérei masszázsokat és házi főtt ebédeket is biztosítanak).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (a tanárképzési kurzusokat támogatja. Ez a Sri Panduranga Patanjali jóga Shikshana Kendra ága, egy olyan szervezet, amely ingyenes jógaórákat biztosít a társadalom számára).

Néhány nagyon hasznos információ a jógaiskolákról és a tanárokról itt található.

Emellett a világ minden tájáról érkezett vendég Ashtanga jóga tanárok időről időre jönnek Mysore-ba, hogy speciális műhelyeket és intenzív jóga-hétvégéket futtassanak.

Mennyi ideig tart a jóga tanfolyamok a Mysore-ban?

A jóga tanulmányozásához általában legalább egy hónap szükséges. Sok osztály két hónapig vagy annál hosszabb ideig fut. Néhány iskolában megengedett a beugró látogatók, bár ezek kevésbé gyakori.

A legtöbb diák, aki Mysore-ban jót tanul, novembertől érkezik, és hónapokig tartózkodik, amíg az időjárás március körül felmelegszik.

Mennyibe kerülnek a jóga kurzusok a Mysore-ban?

Ha olyan szervezettel szeretne tanulni, mint az Ashtanga Jóga Intézet, akkor készen kell állnia arra, hogy majdnem ugyanannyi összeget fizessen, mint a nyugati jóga tanfolyamok. A díj a kiválasztott tanártól függ.

A külföldiek számára a Sharath Jois (Sri K Pattabhi Jois unokája) fejlett osztályainak ára az Ashtanga Jóga Intézetben 34 700 rúpia az első hónapban, beleértve az adókat is. A második és harmadik hónapban a díjak havonta 23 300 rúpia. Ez magában foglalja 500 kötelező rúpiát havonta a kötelező kántációs osztályra. Legalább egy hónap szükséges.

Osztályok minden szinten Saraswathival Jois (Sri K Pattabhi Jois lánya és Sharath anyja) 30 000 rúpiát fizetett az első hónapra és 20 000 rúpiát a következő hónapokra, külföldiek számára. Legalább két hét szükséges, bár egy hónap előnyösebb. A két hét költsége 18 000 rúpia.

(Az indiánok díjai kevesebbek és elérhetőek az Intézettel való kapcsolatfelvétel).

Más iskolákban a díjak havonta körülbelül 5000 rúpiából vagy 500 rúpiából indulnak ki a kimaradóknak.

Hol szálljon meg Mysore-ban

A jógát tanító helyek némelyike ​​egyszerű, a diákok rendelkezésére álló szálláshelyeket tartalmaz. Azonban a legtöbb nem kínál szállást. A diákok önállóan tartózkodnak a külföldieknek bérelt lakóházakban és lakásokban. Az emberek folyamatosan jönnek és mennek, így gyakran előfordulnak üres álláshelyek.

Az önálló lakásokért havonta 15 000-25 000 rúpia fizethet. Egy szoba kb. 500 rúpia naponta felfelé, vagy 10 000-15 000 rúpia havonta, egy fizető vendégházban vagy házban.

Ha új vagy a városban, akkor a legjobb, ha az első néhány éjszaka marad a szállodában, miközben megnézheti a lehetőségeket. Határozottan ne foglaljon valahol egy hónapra előre, vagy valószínűleg túl sokat fog fizetni! A legtöbb helyiség, amelyen a szobák bérelnek, nem hirdetnek online. Ehelyett megtalálhatja őket azáltal, hogy körutazik, vagy kapcsolatba lép egy olyan vállalkozói helyi szervezettel, aki segít megszüntetni a szállást a diákoknak. Anu's Cafe remek hely az emberek megismerésére.

Két népszerű hely, ahol először érkezik, az Anokhi Garden (a francia tulajdonban lévő Gokulam) és a Chez úr Joseph vendégháza (melyet az elbűvölő és jól tájékozott Joseph, aki sok éven át kísérte Sri Pattabhi Joist a világon). Azok, akik nem bánják, hogy 3500 rúpiát fizetnek éjszakánként, meg kell próbálnia a nyugodt és környezetbarát Green Hotelt Lakshmipuramban. Alternatív megoldásként a Good Touch Serviced Apartments és a Treebo Urban Oasis kényelmesen elhelyezkedő apartmanokat kínál. Nézze meg az AirBnb-ben szereplő listákat is!