Tartalomjegyzék:
- Pole és Chair Fitness
- Légi selyem akrobatika
- Vívás
- Korcsolyázás
- Trambulin Fitness
- Parkour & Climbing
- Az Arkansas-folyó nyomvonal
- Csatlakozz egy csapathoz
- Geocaching
- Hagyományos edzőterem
-
Pole és Chair Fitness
-
Légi selyem akrobatika
Ismerje meg a légi selyem akrobatikát és az acroYogát ezeken a "cirkusz" témájú fitneszórákon. Ha valaha láttál egy selyemszalagra fonódó popcsillagot, és meg akartam próbálni, ezek a szórakoztató órák az Ön számára. A légi selymek a magot, a felsőtestet, a lábakat és a mellkasot működtetik. Ők is karika akrobatika. A CrossFit Little Rock-on tartották a 1021-es Jessie úton.
-
Vívás
A kerítésosztályok szórakoztató módja lehet a fittnek. A kerítés teljes test edzés. Működik az izmoktól a lábtól és az alsó lábaktól a váll, a nyak és a karok között. A Arkansas központjában egy kerítésklub található, amely osztályokat tart.
-
Korcsolyázás
Majdnem annyi kalóriát éget, mint ahogy futsz, de különböző izmokat dolgozol. A korcsolyázás erősíti a glutejeidet és magadat, mint a futás. Az Arkansas Skatium jég- és görkorcsolyázást kínál. Található 1311 Bowman úton Little Rockban. -
Trambulin Fitness
Az Altitude Trampoline Park fitnesz órákat kínál felnőtteknek. A trambulin segítségével repülnek aerobikával. A trambulinok kiválóan alkalmasak a szív- és érrendszeri fitneszre, és a magja, a lábak és a csikkek. A tengerszint feletti magasság 15707 Chenal Parkway-ben található Little Rockban.
-
Parkour & Climbing
A szótár a parkour-t a következőképpen határozza meg: "Felborítja az akadályokat, mint a falak és korlátok, és nyílt terekben ugrál, mint egy lépcsőházban vagy az épületek között." Ez is egy szórakoztató módja annak, hogy elférjen. Arkansasnak van egy parkour lelkes csoportja, de könnyen magával ragadható.
Ha a parkour egy kicsit túl nyilvános az Ön számára, próbálja ki a Little Rock Climbing Clubot. Itt ugyanazokat az izmokat dolgozhatja fel, de biztonsági felszereléssel.
-
Az Arkansas-folyó nyomvonal
A Little Rock egyedülálló lehetőségeket kínál a gyaloglásra, a futásra és a kerékpározásra a folyóparton. Ez egy nagyszerű hely a szabadban való elhelyezéshez. Ennek a rendszernek a kialakításához 14 mérföldnyi ösvény van, amelyek összekapcsolódnak. Üdvözöljük a kerékpárt és a gyalogosokat. -
Csatlakozz egy csapathoz
A helyszínen nagyon kevés csapat van, attól függően, hogy mit szeretne játszani. Az év elején elinduló legnagyobb csoportok közé tartozik a Women Run Arkansas klinikák. A kezdő futók és a járókelők üdvözölhetik ezeket a csapatokat, amelyek az első 5k-s vonatra készülnek, vagy a következő 5k-t javítják. A klinikák az egész államban történnek.
-
Geocaching
A geocaching valójában nagyon jó gyakorlat. Az emberek elrejtik a dolgokat, és a helyét globális helymeghatározó rendszer (GPS) koordináták jelzik, amelyeket az interneten megosztanak. A gyorsítótárak gyakran rejtve vannak, ahol elég sok gyaloglásra vagy keresésre van szükségük. Ez is sok móka, mint egy rejtély vagy kaland megoldani. Arkansas nagyszerű hely a geocaching számára.
-
Hagyományos edzőterem
A legtöbb edzőteremben szórakoztató órák állnak rendelkezésre. Néhány helyi edzőterem jóga, CrossFit, harcművészetek, Zumba stb. Néhány személyi edzőt is kínál. Egy osztályhoz való csatlakozás vagy egy edző felvétele segíthet a fitness célok elérésében.
