Tartalomjegyzék:
„Forró és nedves” - írja a nyári időjárást a Washington DC területén. A júliusi és augusztusi hőmérsékletek 100 fokot érhetnek el, a nedves levegő pedig nedves és bőséges. A páratartalom a levegőben lévő vízgőz mennyisége. A magas páratartalom a meleg hőmérsékletekkel együtt veszélyes lehet az egészségre. Itt van, amit tudnod kell, és néhány tippet a régió nyári időjárásával.
Hővel kapcsolatos betegségek
A hővel összefüggő betegségek tünetei lehetnek fejfájás, szédülés, zavartság, hányinger, hányás, izomgörcsök és gyors légzés. A hőhatás tüneteinek ismerete megakadályozhatja, hogy a hőbetegség életveszélyessé váljon. Ha e tünetek bármelyikét észleli, ki kell jutnia a hőből, és sok vizet kell inni. A leginkább veszélyeztetett gyermekek a fiatal gyermekek, az idősek és az egészségügyi problémákkal küzdők, mint az asztma.
Tippek a hőkezeléshez
- A legjobb módja annak, hogy elkerülje a bajokat, hogy bent maradjon. Kerülje a megerőltető tevékenységeket, amelyek túlzott expozíciót okozhatnak a napnak, mint például a sport és a kertészet. Ha fárasztó tevékenységet kell végezni, akkor a nap korai óráiban, amikor a levegő a legmenőbb.
- Igyon sok vizet és kerülje az alkoholt vagy a koffeint tartalmazó italokat. A kiszáradás, a görcsök, a kimerültség vagy a hővezetés abból adódhat, hogy nem elegendő folyadékot fogyaszt.
- A szabadban viseljen világos színű ruhát, kalapot, napszemüveget és fényvédőt.
- Soha ne hagyja a háziállatokat vagy a kisgyermekeket egy autóban, még akkor sem, ha az ablakok megrepedtek.
- Ha nem rendelkezik légkondicionálóval, ahol lakik, sok nyilvános helyen megtalálhatja a hőt, például:
- bevásárló központok
- filmszínházak
- könyvtárak
- múzeumok
- színházak
- beltéri szórakoztató központok
- úszó medencék
Washington DC-ről
