7 legjobb hagyományos indiai jóga-központok

A jóga, mint a hinduizmus szerves része, évszázadok óta Indiában gyakorolták, mint az elme, a test és a szellem felszabadításának módját. Az utóbbi években a jóga is népszerűvé vált a nyugaton, ami egyre több embert inspirál, hogy hagyományos környezetben jöjjenek és tanuljanak Indiában. Számos jóga-központ van Indiában, mindent a mélyreható tanfolyamoktól kezdve a rugalmas, kimagasló osztályokig. Mivel a jóga stílusa és a tanítás megközelítése minden központban változik, fontos, hogy az alkalmazás előtt gondosan átgondoljuk az Ön igényeit.

Az indiai hagyományos jógaiskolák listája egy ötletet ad Önnek, amit kínál.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, a lenyűgöző hegyi környezetben, Rishikesh szent városában, egy csodálatos szellemi hely a jóga tanulmányozására. Az ashram 1000 szobával rendelkezik nyolc hektáros egyetemen. A kezdő jóga, a Védikus örökség és a lelkiség, valamint a tanárképzés kiterjedt programja. A napi órák a látogatók számára is nyitva állnak. Népszerű attrakció a héten megrendezésre kerülő nemzetközi jógafesztivál, amely márciusban megrendezésre kerül az asramban. Az ashram szent indiai esküvői szertartásokat és egy Ganga aarti-t is készít minden este.

• Cím: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalája), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Tanfolyam időtartama: Két héttől egy hónapig. Olcsó szállást biztosítanak.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Jóga Mandiramot a modern jóga "nagyapja" fia alapította - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya jóga tanított mind a BKS Iyengar, mind a Sri K. Pattabhi Jois számára. Kifejlesztett egy individualizált, jóga néven ismert stílust viniyoga , a Hatha jóga alapján, különböző igényekhez igazítva. A jóga szíve az intézet egyik legnépszerűbb programja. Ez egy 120 órás, négy hetes nem lakossági intenzív, amely az asana, a pranayama, a filozófia, a meditáció és a kántálás kulcsfontosságú szempontjait fedi le. Védikus kántálás és pranayama (légzés) tanfolyamokat is kínálnak, valamint egy speciális 500 órás + nemzetközi tanárképzési programot.

• Cím: Új No.31 (Old # 13) Negyedik Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Tanfolyam időtartama: Két-négy hét.

Ramamani Iyengar Memorial Jóga Intézet, Pune

Ez a neves Intézet a jóga diákjait vonzza a világ minden tájáról. Rendszeres osztályokat szervez Iyengar Jóga (a Hatha jóga egyik formája, amely a testtartásokra összpontosít) minden szinten. Különleges osztályokat tartanak a nők, a gyermekek és az orvosi problémákkal küzdők számára is. Sajnos kétéves várakozás várhat, hogy helyet kapjon az Intézetben. Ahogy az Intézet hangsúlyozza a jóga alapos tanulmányozását, a hallgatóknak is jelentős előzetes tapasztalattal kell rendelkezniük az Iyengar jóga gyakorlásában.

• Cím: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir út, modell kolónia, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Tanfolyam időtartama: Egy hónap. Legfeljebb hat osztály vehet részt hetente. A szálláshely nem biztosított.

Ashtanga Intézet, Mysore

Az Ashtanga Intézet Mysore-ban található, és Sri Krishna Pattabhi Jois tisztelt guru leszármazottai, akiket az 1930-as évektől a haláláig 2009-ben tanítottak, az Ashtanga Intézet egész évben intenzív ashtanga jógaórákat kínál. Az osztályok csak komoly diákoknak szólnak, és a helyek nagyon keresettek. Legalább két hónappal előre kell jelentkezni. A szálláshely nem biztosított, de a közelben rengeteg megtalálható.

• Cím: # 235 8. kereszt, 3. színpad, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Tanfolyam időtartama: Legalább egy hónap, legfeljebb hat hónap.

Bihar Jóga Iskola, Munger

A Bihar Jóga-ashram-iskolát 1964-ben alapította Swami Satyananda Saraswati, Swami Sivananda Saraswati (a XX. Század egyik legnagyobb jóga-mestere), aki a Rishikesh-ben alapította az Isteni Életegyletet. Ez egy nagyon régi iskola, amely teljes jogú életmódot tanít. A Satyananda Yoga hagyományos testhelyzeteket, légzést és meditációt tartalmaz. Azonban, ha részt vesz az iskolában, azt találja, hogy a testhelyzetet ritkán gyakorolják ott. Ehelyett a hangsúly a munka (szolgáltatás) és a meditáció. Azok, akik jobban érdekelnek a jóga tanfolyamokon való részvételben, jobbak lennének a Bihar Jóga Bharati, a külföldiek számára nyitottabb lóversenyen.

• Cím: Bihar Jóga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Tanfolyam időtartama: Négy hónapos lakossági kurzus a Jóga Tanulmányokban, októbertől januárig minden évben.

Sivananda Yoga Vedanta központok és Ashrams, Kerala és Tamil Nadu

A Sivananda Yoga Vedanta központokat és az Ashramokat 1959-ben alapította Swami Vishnudevananda, egy másik Swami Sivananda Saraswati tanítványa. A tanítások a jóga öt pontján alapulnak: testtartások, légzés, pihenés, meditáció és étrend. Az ashram-ok kínálnak drop-in osztályokat, valamint a jóga és a meditáció kurzusait. A kezdő jóga- és meditációs tanfolyamai nagyon népszerűek. Az ashramokban tartózkodó jóga-vakáció és tanárképzés is rendelkezésre áll.

• Cím: Neyyar gát, Trivandrum kerület, Kerala. A Sivananda ashram, Madurai, Tamil Nadu kisebb és intimebb. E-mail: [email protected]
• Tanfolyam időtartama: Két-négy hetes tartományok.

Jóga Intézet, Mumbai

A Jóga Intézet a világ legrégebbi szervezett jóga központja. 1918-ban alapította Shri Yogendraji, egy Shri Paramhamsa Madhavadasji (egy híres bengáli jóga-mester) tanítványa. Az Intézet, miközben nem olyan jól ismert, mint néhány más indiai jóga-központ, kiváló kiváló tanfolyamokat, workshopokat és táborokat kínál. A terápiás egészségügyi táborok különösen érdekesek. Ezek célja, hogy leküzdje a specifikus betegségeket, beleértve a szív- és légzési problémákat, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, az ortopédiai körülményeket és a stresszel kapcsolatos kérdéseket. Vannak speciális programok gyerekeknek és terhes nőknek is.

• Cím: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz Kelet, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Tanfolyam időtartama: Két-21 nap. Rendszeres jógaórákat is tartanak.