Alvás jobb a szállodai szobákban szerencse nélkül

Igazi küzdelem lehet egy szállodai szobában aludni próbálni. Nemcsak új ággyal, ágyneművel és párnával kell foglalkoznia, hanem zajos szomszédok, vékony függönyök, közúti zaj és több tucat egyéb zavaró tényező, amelyek látszólag úgy tervezték, hogy 3 órakor megdobják és megforduljanak.

Íme öt módja annak, hogy egy sokkal jobb éjszakai alvást nyújtson bármely szállodai szobában, anélkül, hogy sokat vagy bármiet költene.

Használjon fehér zajgépet, alkalmazást vagy webhelyet

Az alváskor nem minden zaj egyenlő. A hirtelen hangos hangok majdnem biztosan ébrednek fel, de a csendes, következetesek valóban segíthetnek leereszkedni (és aludni). Néhány ember számára elegendő lehet az íróasztal vagy az elszívó ventilátorok elszívása, de a nagyobb biztonság érdekében tekintsünk egy fehér zajgenerátort.

Szél, eső, hullámok, szívverések, statikus - függetlenül a hangtól, sokkal nyugodtabb, mint a következő szobában megjelenő TV-műsor. Keressen egy olyan gépet, amely könnyen hordozható, beállítható úgy, hogy egy meghatározott hosszúságra vagy időre, vagy egész éjszaka játszhasson, és akkumulátorokon vagy USB-n fut, ha nincs közel tartalék tápcsatlakozó. A LectroFan szépen illeszkedik a számlát és körülbelül 55 dollárba kerül.

Az olcsóbb vagy ingyenes alternatívák esetében érdemes megnézni az App vagy Play üzleteket egy okostelefon alkalmazás számára, vagy akár csak kikapcsolni a laptopot, miközben fehér zajt közvetít egy olyan webhelyről, mint a SimplyNoise.

Saját riasztás beállítása

Ellenkezőnek tűnhet, hogy az alvás segédeszközökről beszélve riasztásokat említsünk, de legalábbis ez a tipp valóban segít. Ha korán reggel indítania kell a riasztást, akkor soha ne hagyatkozzon a szálloda ébresztőóra vagy ébresztésére, mint az egyetlen lehetőség.

Soha nem biztos, hogy az óra helyesen van-e beállítva, vagy a telefon csörög, az éjszaka folyamán folyamatosan ébredhet fel, aggódva, hogy elaludtál.

Ehelyett állítsa be ugyanazt a telefonos riasztást, amelyet minden nap használ - tudod, hogy hogyan működik, és hogy elindul, ha szüksége van rá. Minden eszközzel állítsa be az ébresztőórát és az ébresztést, mint mentést, de ne hagyatkozzon kizárólag rájuk.

Füldugók és szemmaszk

Az olcsó, egyszerű és hatékony, a szemmaszk és a füldugók valójában minden utazó túlélési készletének részét kell képezniük. Ha még nem sikerült már egy éjszakai repülésre felszabadítani egy szabad szemmaszkot, könnyen megtalálható a 10 dollár alatt. Keressen egy puha anyagból készült anyagot, két ésszerűen vastag, rugalmas hevederrel, hogy a maszk biztonságban maradjon.

A füldugók is nagyon kicsiek, és könnyedén megkülönböztethetik a teljes éjszakai alvást, és egyáltalán nem. A szilikon- vagy viaszdugók könnyebben kényelmesebbek és könnyebben maradnak a fülében, míg a habverziók többször vagy kétszer használhatók fel a cserére.

SleepPhones

Ha elalváskor inkább zenét vagy rádiót szeretne hallgatni, a helyett inkább a SleepPhones-t használja. Ez egy fleece-fejpánt, beépített, párnázott hangszórókkal, amelyek lehetővé teszik, hogy kényelmetlenül feküdjön rajta. Nem zavarja meg a szomszédjait (vagy bárki más a szobában), és a zenekar szemészeti maszkként is használható. Nézze meg a teljes áttekintést itt.

Utazási méretű sötétítő függönyök

Végül, ha nem szereted a szemmaszkokat, vagy ha gyereked vannak a szobádban, akik nem igazán viselik őket, fontolja meg ezeket az ideiglenes fárasztó függönyöket. Az ablakokhoz statikus töltéssel csatlakoztatva a filmet minden nap felfelé és lefelé lehet venni néhány másodperc alatt. Nem hagynak maradékot, és 6-8 hétig tartanak.

Egy tíz lapból álló tekercs 65 dollárba kerül, és egy font körüli súlya van, de nem kell az egészet magával vinni az utazás során - két vagy három hajtogatott lap a bőröndében elég ahhoz, hogy a legtöbb szállodai szobában szép és sötét maradjon. .