Lépjen ki a dohányzásról Torontóban

Ha készen áll a dohányzásról való kilépéshez, vagy akár elkezd gondolkodni a kilépésről, számos erőforrás és támogató csoport van online és itt Torontóban, amelyek készen állnak arra, hogy segítsenek a folyamatban. Természetesen, a legjobb módja annak, hogy bármilyen jelentős egészségügyi változást megkezdjünk, forduljon orvosához - ha nincs családi orvosod, találsz egyet, és teljes körű ellenőrzést kaphatsz a dohányzásról való leszokási programod első lépéseként .

• Keressen egy családi orvos Torontóban

Támogatás a dohányzásról való kilépéshez - személyi programok és csoportok

Stop Smoking Clinic - Szent József egészségügyi központja

A Stop Smoking Clinic az orvosok, ápolók és függőségi szolgáltatók csapatát egyesíti, hogy segítsen a dohányzásról való kilépés tervében. Hívjon előre, hogy lefoglalja a találkozót.

• További információ a prospektus olvasásával
• A 416-530-6486 ext. 3969

A CAMH nikotin-függőségi szolgáltatás

A Függőségi és Mentális Egészségügyi Központ említése a legtöbb embernek sokkal nehezebb kábítószereket gondol, mint a nikotin, de a dohányzás függőség, és a CAMH jó emberei ezt ismerik, és nikotin-függőségi klinikával rendelkeznek. Még speciális szolgáltatásokat is kínálnak azok számára, akik bonyolultabb helyzetben vannak, mint például a terhes nők vagy a többszörös függőséggel küzdő emberek. Bárki, aki átirányíthat anélkül, hogy átirányítaná magát, általános ütemezésre is ütemezheti magát.

Lépjen ki és vegye be a Fit

Az Ontario Lung Szövetség partnerei a GoodLife Fitness on Quit és a Get Fit, egy olyan program, amely egyesíti a GoodLife személyi edzőivel való kilépési terveket és üléseket a kiválasztott Ontario helyszíneken.

A STOP program

A Toronto közegészségügy a CAMH-val együttműködve futtatja a STOP programot, amely kutatási alapú workshopokat kínál a résztvevőknek a dohányzásról való kilépéshez. Ha többet szeretne megtudni és megnézni, hogy jogosult-e regisztrálni a STOP-ra, hívja a Toronto közegészségügyét: 416-338-7600.

Támogatás a dohányzásról való kilépéshez - Online és telefonon

Canadian Cancer Society - a dohányosok segélyvonala
A kanadai Rákkutató Társaság statisztikái szerint a dohányzás a tüdőrák körülbelül 85 százalékát okozza. Akkor nem meglepő, hogy a szervezet elkötelezett amellett, hogy segítsen minden kanadai számára a dohányzásról. Egy ingyenes szolgáltatás, a kanadai rákos társadalom dohányosok segélyvonalának telefonrészében élő "Quit Specialists" áll rendelkezésre, akik beszélgethetnek veled a kilépési folyamat bármely szakaszáról. A vonal hétfőtől csütörtökig 8: 00-9: 00, pénteken 8: 00-16: 00 és hétvégén 9-től 5-17 óráig tart nyitva.

Van még a mellékelt webhely is, amelyen mind a hirdetőtáblán megtalálhatja a támogatást, mind pedig az online eszközöket, amelyek segítenek a személyes tervének fejlesztésében, hogy kilépjenek és nyomon követhessék a haladást.

Ontario Lung Association - dohányzás és dohányzás
Az Ontario Lung Association is tájékoztatást ad a dohányzás hatásáról és a kilépésről szóló tippekről a honlapján (lásd a "Programok" fejezetet). A hétfőtől péntekig 8: 30-4: 30 óra között van egy tüdő-egészségügyi telefonvonal is.

Több dohányzás megszüntetése

Toronto közegészségügy - füstmentes élet
Toronto közegészségügyi információi vannak a dohányzó mítoszokról és tényekről, Ontario és Toronto dohányzási törvényeiről, versenyeiről, eseményeiről és egyébiról.

Egészség Kanada - Dohány
A Health Canada webhely rendelkezik erőforrásokkal, amelyek segítenek kilépni, és tájékoztatást nyújt a dohányzás hatásairól, amelyek segíthetnek abban, hogy motiváltak maradjanak.

Quit 4 Life - Teenseknek
Ez a Health Canada webhely a tizenéveseknek lépésről lépésre nyújt lehetőséget a dohányzásról 4 héten belül. A webhelyet regisztrálás nélkül kipróbálhatja, de a saját profiljához való bejelentkezés lehetővé teszi, hogy mentse el a haladást, e-mail emlékeztetőket kapjon, és így tovább.

Sikerülni fog
A Heart & Stroke Alapítvány több erőforrást és programot tömörít.