Tartalomjegyzék:
Ez minden utazónak egy vagy több ponton történik, és tönkreteheti a leggondosabb terveket is. Az utazók hasmenése kellemetlen, de az út közeli elkerülhetetlen aspektusa. Itt beszélek azokról a tünetekről, amelyekre számíthatsz, hogyan kerülhetem el az első helyen, és mit tehetünk, hogy a lehető leggyorsabban kezeljék.
Mi az a utazók hasmenése?
Az utazók hasmenése olyan gastrointestinalis betegség, amely az utazókat érinti. Gyakori tünetek a hasmenés, a hányinger és a gyomor görcsök. Az utazók 50% -aa utazók hasmenését tapasztalja az utazás bizonyos pontjain, különösen, ha fejlődő országokban utaznak.
Mik a tünetek?
Az utazók hasmenésének tünetei a következők:
- Hasmenés
- Hányinger és hányás
- Láz
- Gyomor görcsök
- Étvágytalanság
- puffadás
- Rossz közérzet
- Robbanásveszélyes és / vagy fájdalmas gáz
Mi okozza azt?Hogyan kerülheted el?
Az utazók hasmenésének fő oka a szennyezett élelmiszerek vagy víz fogyasztása, mivel az élelmiszer a fő oka. A legtöbb esetben az E Coli baktériumok okozzák. Annak ellenére, hogy a népszerű meggyőződés az utazók hasmenése elkerülésének egyik legegyszerűbb módja, az a népszerű utcai élelmiszer-standokon való étkezés - különösen Délkelet-Ázsiában. Célja egy nagy árbevétellel rendelkező bódé, és hol láthatja az ételeket, amelyek az Ön előtt készülnek.
Ha olyan országban utazik, ahol gyakori áramkimaradás és hűtési problémák vannak (Nepál jó példa), akkor gondolni kell a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek elkerülésére, és távol maradni a hústól.
A palackozott italok, a sör és a bor, a forró kávé és tea, valamint a hámozott gyümölcsök biztonságosak lehetnek - csak ellenőrizze, hogy a palackokat lezárták-e, mielőtt megvásárolná őket!
Hogyan kezelheted?
Először is megpróbálod elkerülni az Imodiumdal való kezelést. Mindez csak a következő napig meghosszabbítja a szenvedést. Az egyetlen ok, amiért az Imodiumot el kell érni, ha van egy hosszú busz utazás előtted és tudni fogja, hogy felkéri a vezetőt, hogy hagyja abba a fürdőszobai szünetet három percenként! Ha van valami, amit nem tudsz kijutni, akkor egy Imodiumot. Ha el tudsz menekülni a vendégházban fekvő helyen, amíg el nem megy, kerülje el.
Ezután a lehető legjobban hidratálod magad - remélhetőleg néhány elsődleges segédcsomagot csomagoltál az első segédkészletedbe, mint azt ajánljuk! Meg akarod próbálni, és a lehető leggyorsabban öblíteni belőle a hibát, és a víz, valamint a rehidratáló tasakok segíthetnek ezzel. A hasmenés kiszáradást okozhat, ezért győződjön meg róla, hogy annyit igyál, mint amennyit csak lehet.
Egy másik módja az utazók hasmenésének kezelésére, hogy elkerüljük az ételt, ha ez egy kiváltó. Ha hányingert tapasztal, és úgy gondolja, hogy az étel el fogja dobni, akkor néhány napig továbbadja az ételt, amíg jobban érzi magát. A folyékony étrend segíteni fog a hibából, és nem kockáztat meg semmit, ami ronthatja!
Az antibiotikumokat az utolsó lehetőségre kell hagyni, mivel az esetek többsége antibiotikum nélkül is helyreáll. Az egyetlen kivétel az, ha több mint egy hétig tart, és nem jelzi a jobb állapotot. Ebben az esetben azt szeretné, hogy orvoshoz jusson, és nézze meg, mit javasol a kezelés során.
Meddig fog tartani?
Ez nem kielégítő válasz, akkor is, ha ez a becsületes. Ehelyett elmondom, hogy tapasztalatom szerint a tucatnyi alkalommal elkaptam az utazó hasmenését, 48 órán át tartott. A legrosszabb a jellemzően 24 órán belül, és a következő napra törékeny vagyok. Utána általában készen állok arra, hogy elkezdjem behozni az ételt.
Ha hét napnál hosszabb ideig tart, keresse fel orvosát, mert antibiotikumokra lehet szüksége.
