Tartalomjegyzék:
- 1. Határozza meg utazási stílusát
- 2. Válassza ki az utazást
- 3. Értékelje a fitness szintjét
- 4. Vonat az utazáshoz
- 5. Használja fel a fogaskerék hordozását
- 6. Hozd a jól illeszkedő csizmákat
- 7. Döntse el, hogy milyen ruházatot kell csomagolni
- 8. Hozd a jobb oldali zsákot
- 9. Ne felejtse el a személyes elsősegélynyújtást és a vészhelyzetet
A túrázás, a gyaloglás és a trekking vakáció nagyon szórakoztató, ha lépésről lépésre élvezi a színes helyszíneket az érdekes úti célok felé. Itt választhat, és felkészülhet egy túrázásra (vagy gyaloglásra).
1. Határozza meg utazási stílusát
A túrázás az Adirondacks-ban vagy a Rockies-ban szórakoztatónak tűnik? Éjszaka kempingezni akarsz, egy rusztikus kunyhóban, vagy egy éjszaka egy luxus vendégházban? Szeretne inkább egy európai várostól a másikra sétálni, megállva a kis kávézókban, ahol ebéd közben eszik a helyi lakosokkal? Harmadik világ országaiban a trekking nyomvonalai nyomják-e a "gotta do it" gombot? Miután meghatároztuk a kívánságlistát, itt az ideje, hogy megkeressük az utat.
2. Válassza ki az utazást
Most, hogy tárcsázott a túrázás, a túrázás vagy a gyalogtúra útján, amely a legtöbbet kéri, itt az ideje, hogy megkeressük az utat. Sok vállalat gyalog- és túrázást kínál. Beszéljen minden érdeklődő társasággal, és kérdezze meg, hogy milyen formában kell élvezni az élményt. (Néhány európai gyalogtúránál az autók akkor vesznek fel, ha úgy dönt, hogy nem járnak egészen a következő városig. )
3. Értékelje a fitness szintjét
A járdán kényelmesen sétálhatsz egy-két mérföldre a járdán, de akár négy-öt mérföldet is el tudsz járni naponta - vagy többet - változatos terepen anélkül, hogy a délutáni órákban összeomlana? Miután kiválasztotta az utazást, kérdezze meg a túraüzletet, hogy milyen szintű fizikai fitnesz legyen az utazáshoz. Ezután hozzon létre egy tervet annak biztosítására, hogy fizikailag készen álljon.
4. Vonat az utazáshoz
Sok kirándulás esetén rendben van, ha egy hónapig vagy két óráig indul a képzés, mielőtt elhagyja a nyaralást. Az egyik útvonal a súlyokkal és a futópadon, a StairMaster-n vagy a helyhez kötött kerékpáron dolgozó edzőteremben töltött idő. Kiegészítse a tréningeket hosszú sétákkal vagy túrákkal hétvégén, lehetőleg a járdák helyett szennyeződéseken. Joghúzódás a keményedésben és az agility és az állóképesség növelése.
Ha túrázik az Mt. Az Everest Base Camp-ot vagy az Inca Trail-t követve Peruban el kell kezdeni a hónapok elejét, kivéve, ha már sok időt töltöttek túrázásra durva terepen és nagy magasságban. Az ilyen típusú utazásokat futtató vállalatoknak konkrét ajánlások lesznek.
5. Használja fel a fogaskerék hordozását
Ismerje meg, hogy egy terhelt hátizsákot visel, miközben sétál. A méret és a súly függ az utazás típusától, ezért kérje meg utazásszervezőjét. A tréning séták során viselje azokat a csizmákat, melyeket az utazás során fog megtenni.
6. Hozd a jól illeszkedő csizmákat
Jó boka támogatással gyalogos csizma. Győződjön meg róla, hogy megfelelően illeszkednek, és eléggé töröttek ahhoz, hogy kényelmesek legyenek, mert a jól illeszkedő csizmák különbséget tesznek a szórakoztató vagy fájdalmas utazás között. Több pár jó minőségű túrázási zokni. (A szintetikus csúcstechnológiai anyagok, amelyek a nedvességet elviselik, sokkal jobbak, mint a pamut.)
7. Döntse el, hogy milyen ruházatot kell csomagolni
Az utazásszervezője megadja az adott ruházat listáját. Ez magában foglalja a kényelmes vízálló és lélegző ruházatot. Nézze meg a napvédő tényezővel rendelkező új felszerelést. A cipzáras aljzattal rendelkező nadrágok kiemelten fontosak. R.E.I. minden elképzelhető kalandra ruházat és felszerelés. A TravelSmith high-tech és utazási intelligens ruházatot értékesít. A Magellans a kincsek és az utazási modulok kincsei.
8. Hozd a jobb oldali zsákot
Hozd a kényelmesen illeszkedő csomagodat - legyen az egy naptár, hogy tartsa a vizes palackot, harapnivalókat, fényvédő krémeket és kabátot, vagy egy olyan csomagot, amely elegendő felszerelést biztosít a többnapos kirándulásokhoz a hegyekben.
9. Ne felejtse el a személyes elsősegélynyújtást és a vészhelyzetet
Lehet, hogy megpróbálja megőrizni a helyet a táskájában, de a következő elemek hasznosak lehetnek a nyomvonalon, ha váratlan körülmények merülnek fel: napfény, energia-snackek; zseblámpa; távcső; kés; hibakezelő; elsősegélycsomag bliszterkötéssel és sürgősségi készlet, sípokkal; iránytű; mérkőzések és egy tértakaró.
