Tartalomjegyzék:
Csepp a Sun Yat-Sen téren Montreali Chinatownban vagy a régi kikötőben egy adott reggelen, és talán csak a helyieket láthatod, akik gyakorolják a tai chit, egy fegyelmet, amelyet több millió kínai és világszerte elfogadott.
Észak-Amerikában, mint az alacsony hatású edzés formája, és a stresszcsökkentés technikája, mint a sportolók, a kisgyermekek, az idősek és a közepes és intenzív aerobikban nem részt vevő emberek, alkalmasak az alacsony hatású edzés formájára. tevékenység.
Mi a Tai Chi?
A Tai chi vagy a tai chi chuan a taoista filozófiában gyökerezik. '' Tai chi '' a "legfőbb végső erő", "legfőbb végső boksz", vagy akár "nagyszerű végső ököl", és sok tekintetben a meditáció meditációs formája, amit a nyugati emberek a jóga és elmélkedés.
Az ősi harcművészetekből, mint például a kung fu, a tai chi-t eredetileg harcoló védelmi formában alakították ki. Számos tai chi stílust tanítanak világszerte, a Chen stílusa a legrégebbi és Yang stílus.
Tame the Force
A tai chi, valamint a kínai orvoslás, az akupunktúra, a feng shui és a Qigong központi jelentősége az erő fogalma, pontosabban a chi vagy az "életerő".
A láthatatlan éteres energia, amelyről úgy vélik, hogy a testet animálja, valamint a külvilág egészében mindent, a tai chi célja, hogy irányítsa és igazítsa a chi-t a stressz csökkentéséhez és az egyensúly, az állóképesség, a rugalmasság, a keringés, az energiaszintek és az izomerősség javításához hang és meghatározás.
A kutatások még azt is javasolják, hogy a tai chi gyakorlata szerepet játszik a következők minimalizálásában:
- cukorbetegség
- figyelemhiányos zavar
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- csontritkulás
- álmatlanság
- szorongás
- depresszió
- Parkinson kór
- agysérülés
Tai Chi Montrealban
Többnyire Yang és Wu stílusok szerepelnek az alább felsorolt Montreal tai chi osztályokban, kivéve a Wudang Internal tanított dinamikus Chen stílusát.
Nem biztos benne, hogy a tai chi az Ön számára? Iratkozzon fel egy félévre rendkívül megfizethető osztályokért a Concordia Egyetemen, majd fontolja meg az alább felsorolt Montreali Tai Chi iskolák egyikére való költözést.
- Concordia Egyetem Tai Chi
Style (s): Wu stílus
Osztályok elérhetőek: Montreali belváros
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Egészségklub
Style (s): Yang stílus, Qigong, push kéz, Tai Chi kard, Tai Chi kard, Tai Chi bot
Osztályok elérhetők: Mont-Royal-fennsík
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Style (s): Yang stílus, push kéz, Qigong, Tai Chi kard, Tai Chi kard
Osztályok elérhetők: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Most és Montreali Zen Tai Chi Iskola
Style (s): Yang stílus, Wu stílus, tolja a kezét
Osztályok elérhetőek: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Központ
Style (s): Yang stílus
Osztályok elérhetők: Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Kanadai Taoista Tai Chi Társaság
Style (s):meghatározatlan tai chi stílus, Tai Chi kard, Tai Chi kard, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Emelkedő Tao integrált egészség
Style (s): meghatározatlan Tai Chi stílus, Qigong
Osztályok elérhetőek: Westmount / Montreal belvárosa
INFO: (514) 369-7860 - Wudang belső
Style (s): Chen stílus, Qigong
INFO: (514) 878-9874
