Hogyan akklimatizálódhat a Machu Picchu magas magasságához?

Ha Machu Picchu látogatása a vödörlistán van, akkor nem vagy egyedül. Évente félmillió ember látogat meg minden évben. Ha meg akarja látogatni, ne feledje, hogy el kell helyeznie egy kis időt ahhoz, hogy elnyerje a tengerszint feletti magasságot, mielőtt megtervezné az utat a régészeti lelőhelyre.

Machu Picchu magassága

Függetlenül attól, hogy fizikailag illik, ez az UNESCO világtörténeti helyszíne a tengerszint feletti magasságban 7972 méter (2430 méter).

A Cusco, a Machu Picchu-ba való beutazás előtti belépő város, 11152 méter tengerszint feletti magasságban található. Ez szignifikánsan magasabb, mint az Inka-citadella. Az akut hegyi tengerszint feletti betegség általában 2500 métert meghaladó magasságban fordul elő, így ha Cusco-ba és Machu Picchu-ba megy, veszélybe kerülhet a magassági betegség.

A magassági betegség kockázatának csökkentése érdekében a legjobb dolog, amit a Cusco vagy a Machu Picchu körüli utazás előtt megtehet, az a többletidő, amely lehetővé teszi, hogy a teste elismeri az új magasságot, mielőtt bármilyen komoly városnézést végezne. Magasabb magasságban a légnyomás csökken, és kevesebb oxigén áll rendelkezésre.

Érkezés a Cusco-ba

Amikor megérkezik a Cusco-ba, különösen, ha közvetlenül a Lima-ból repült, meg kell próbálnia legalább 24 órát félretenni az új magasságra való akklimatizáláshoz, amely idő alatt a dolgokat könnyen megteheti.

A Lima a tenger szintjén helyezkedik el, így a Lima-ból közvetlenül a Cusco-ba történő repülés jelentősen növeli a magasságot nagyon kevés idő alatt, így a testünknek nincs lehetősége alkalmazkodni az utazás során.

A repülővel érkező új látogatóknak lehetőségük nyílik a közeli városok meglátogatására a Szent völgyben található Cusco-ba. Ezek a városok valamivel alacsonyabb tengerszint feletti magasságban helyezkednek el, és gyengébb akklimatizálódást biztosítanak, mielőtt Cusco-ba visszalépnek.

Ha Limasról busszal utazik Cusco-ba, ami körülbelül 22 óra, akkor a teste fokozatosabb kiigazítási idővel rendelkezik, és akkor, ha megérkezik, képesnek kell lennie a Cusco magasságának kezelésére.

Accuating a Machu Picchu-hoz

Huayna Picchu, a csúcs, amely a régészeti lelőhelyen fekszik, 7820 méter magasra emelkedik a tengerszint felett. Amint a Cusco-ban vagy a Szent völgyben megfelelően aklimatizálódott, nem kell komoly problémát okoznia magának a magasságnak a magasságában Machu Picchuban.

A helyszínen járás közben még mindig lélegzetet érezhet, de a magassági betegség kockázata minimális lesz. Ha úgy érzi, hogy a Machu Picchu számos kő lépcsőn jár, ne aggódjon; teljesen normális.

Általában szabadon tölthet órákat barangolásra a legtöbb webhely körül. Az őrök bizonyos területeken mozoghatnak, de nem kell rohanni. A Machu Picchu nyitva tartása 6: 00-17: 00, így rengeteg időt kell felfedeznie a szabadidő eltöltésére. Ha egy turnécsoportnál van, legalább egy órát kell adnia önálló felfedezésre a vezetett túra után.

A Magassági Betegség tünetei

Ha a helyszínen a magassági betegség tüneteit érzi, mondja el az útmutatót, vagy azonnal forduljon orvoshoz.

Ezek a tünetek: fejfájás, szédülés, hányinger, hányás, fáradtság, légszomj, alvási problémák vagy étvágycsökkenés. A tünetek általában 12-24 órán belül jelentkeznek a magasabb emelkedés elérése után, majd egy-két napon belül jobbá válnak, amikor a teste a magassági változáshoz igazodik.

Menj fel

Ne felejtsd el, hogy egy üveg vizet, kalapot, fényvédőt és vízálló kabátot vagy ponchót vegyenek magukkal Machu Picchu-ba. Míg Machu Picchu magassága kissé lélegzetet hagy, a helyszínen a szeszélyes időjárásra való felkészülés vitathatatlanul ugyanolyan fontos.